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果汁食谱

1番茄柠檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。
材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。
制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。
2、胡萝卜美颜汁
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2016/2/2 Comments:0美食
常见坚果、水果成熟期

各种坚果的成熟季节:
巴旦木:8月上旬或中旬成熟期去看货;
核桃:8月开始有不同的核桃成熟,9月中旬成熟黄金时期;
银杏:9月下旬至10月上旬种子成熟;
大榛子:收获季节一般是在9~10 月份;
松子:九十月份成熟;
美国大杏仁:美国加州的报告说9月是出口高峰月;
碧根果:即长山核桃,花期4—5月,果期7一11月;
鲍鱼果:一年内收获两次,7月上旬至中旬成熟为夏果,8月中旬成熟为秋果;
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2013/10/29 Comments:0美食
粗粮食谱

一、粗粮的好处

粗粮是相对精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。多吃粗粮,有利于膳食平衡,保持身体健康。粗粮富含纤维素、矿物质、维生素和多种生物活性物质,对人体具有非常好的保健作用。总结来说,粗粮的好处主要有三条。
调节肠胃
粗粮中丰富的不可溶性纤维素可以刺激胃肠道,促进排便,有利于保持消化道的畅通和正常运转。
降低“三高”风险
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2012/12/26 Comments:0我爱厨房食谱美食
我的另一面——厨房篇

        我觉得人不该只有一面,人应该是有多个面的。我在这个空间过多的展示了自己学术或者学习的一面,其实我还有很多侧面。我喜欢音乐,我喜欢美术、我喜欢书法、我喜欢运动,作为80后的男同胞,我还有一个新的爱好——厨房。这里给大家展示一下我的“曹氏食谱之菜谱篇”。呵呵。
         欢迎点击下载我的菜谱(入选规则:家常的、方便做的)曹氏食谱之菜谱.pdf

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2011/4/25 Comments:3菜谱我爱厨房美食